Подскажите, какие упражнения можно делать при геморрое?
Упражнения при геморрое
Страница: 1
Сообщений 1 страница 3 из 3
Поделиться22024-02-21 12:24:12
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2024-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 52
- Провел на форуме:
4 часа 40 минут - Последний визит:
2024-12-17 21:55:37
Березка. Для его выполнения лягте на спину, упритесь локтями в пол и и вытяните ноги наверх. Прогибание и выпячивание спины. Для выполнения такого упражнения встаньте на колени и упритесь руками в пол, голову опустите. Ножницы. Велосипед. Приподнимание таза. Читайте подробнее, какие можно делать упражнения при геморрое
Поделиться32024-02-22 11:41:27
Стать прямо. Медленно поднимая руки, подняться на кончики пальцев ног. Руками потянуться как можно выше. Затем. Так же медленно начать нагибаться вперед. Постараться коснуться кончиками пальцев рук пола. Появится чувство натяжения анальных мышц. Это хорошо. Упражнение следует выполнять, по крайней мере, два раза в день.
Страница: 1